DA RIENDA SUELTA AL MAESTRO QUE LLEVAS DENTRO. CLAVES PARA DESARROLLAR TU ENTRENADOR INTERNO

Inscripción gratuita disponible a partir del 19 de enero a las 9:30 h. INSCRIPCIÓN COMPLETA

Se podrá seguir en directo en el siguiente enlace: https://si.ua.es/es/videostreaming/polivalente.html

Justificación

En el mundo actual, en el que se sobrevalora la felicidad y el “siempre hay que estar bien” buscamos ayuda continuamente fuera de nosotros, en terapeutas, coaches, libros de autoayuda, etc., sin embargo, las claves están dentro de nosotros. De esto hablamos, de cómo conocernos un poco más y gestionarnos mejor, desarrollando nuestro maestro interno.

Conectar con nuestro maestro interno nos permite dar respuesta a tres preguntas clave para nuestra vida ¿Quién soy? ¿Adónde voy? ¿Con quién? El primer desafío es descubrir quién soy, el encuentro definitivo con uno mismo. El segundo es descubrir adónde voy, el propósito fundamental de mi vida. El tercero es elegir con quién, abrirse al amor y encontrar nuestros auténticos compañeros de ruta. La respuesta a estas preguntas en este orden, conforman los cimientos de una vida libre, plena y consciente.

Objetivo general

• Descubrir habilidades que nos permitan llegar a un conocimiento completo de nosotros mismos, con el fin de convertirnos en nuestro propio maestro y, desde esa sabiduría, lograr una vida más libre, plena y consciente.

Objetivos específicos

• Conocer claves para desarrollar nuestro entrenador interno.
• Autodescubrirnos y reconocer nuestro potencial.
• Lograr una mejor gestión personal.

Dirigido a

Adultos con interés por el autoconocimiento personal.

Desarrollo del programa.

Cinco sesiones con exposiciones teóricas y ejercicios prácticos participativos, en las que se desarrollarán los siguientes contenidos:

• La respuesta a las tres preguntas clave: ¿Quién soy? ¿Adónde voy? ¿Con quién?
• La sabiduría de: estar donde estamos, ser lo que somos, sentir lo que sentimos.
• La creatividad amorosa fuente de realización personal.

Calendario

• Lunes, 26 de enero de 2026 de 17:30 a 19:30 h. - Enlace a la sesión.
• Lunes, 2 de febrero de 2026 de 17:30 a 19:30 h. - Enlace a la sesión. 
• Lunes, 9 de febrero de 2026 de 17:30 a 19:30 h. 
• Lunes, 16 de febrero de 2026 de 17:30 a 19:30 h. 
• Lunes, 23 de febrero de 2026 de 17:30 a 19:30 h. 

Lugar

Sede Universitaria Ciudad de Alicante, C/ San Fernando, 40.

Docente

Inés Montiel Higuero, Médico de familia del Departamento Alicante Hospital general Dr. Balmis.

Coordina

Adela Alonso Gallegos, Enfermera comunitaria

Organiza

Aula de la Salud de la Sede Universitaria Ciudad de Alicante.

Bibliografía

• Tu segunda vida empieza cuando descubres que sólo tienes una. Raphaëlle Giordano. Grijalbo narrativa, 2017.
• Los 100 secretos para triunfar. Lo que los estudios científicos han descubierto y cómo aplicarlo a su vida. David Niven. Ediciones Granica, 2004.
• El líder interior. Cómo transmitir e inspirar los valores que conducen a la grandeza. Stephen R. Covey. Ediciones Paidós Ibérica, 2009.
• Cómo limpiar tu basura emocional. Donald Altman. Editorial EDAF, 2016.
• Dan-Sha-Ri. Ordena tu vida. Hideko Yamashita. Editorial Planeta, 2016.
• Shinrin Yoku. El arte japonés de los baños de bosque. Hector García. Francesc Miralles. Editorial Planeta, 2018.
• Feliz como un danés. Los 10 secretos de la gente más feliz del mundo. Malene Rydahl. Espasa Libros, 2017.
• Hygge. La felicidad en las pequeñas cosas. Meik Wiking. Editorial Planeta, 2017.
• ¿Me acompañas? Una invitación a despertar. Sergi Torres. Ediciones Urano, 2014
• Saltar al vacío. Sergi Torres. Ediciones Presencia, 2017.
• Las tres preguntas ¿Quién soy? ¿Adónde voy? ¿Con quién? Jorge Bucay. RBA Libros, 2008.
• Poderosamente frágiles. Pilar Jericó. Editorial Alienta, 2013.