Inscripción gratuita disponible a partir del 21 de enero a las 9:30 h. INSCRIPCIÓN COMPLETA

Se retransmitirá en directo en el siguiente enlace: https://si.ua.es/es/videostreaming/polivalente.html

Justificación

La autoestima es uno de los conceptos del campo de la psicología que más se ha popularizado, dando lugar a numerosos libros de los llamados de “autoayuda” -con frecuencia de entornos socioculturales muy distintos al nuestro- que han desvirtuado en cierta medida el término, presentándolo como causa prácticamente de todos los problemas personales, en las relaciones sociales, conflictos en el trabajo, fracasos en diversas áreas, etc.

No obstante, la baja autoestima puede ser en parte causa y en parte consecuencia de problemas y maneras de enfocar la vida. La educación, las relaciones que establecimos desde pequeños con personas significativas (familia, seres queridos) y las adaptaciones que han sufrido, las experiencias que hemos vivido, etc. conforman nuestra autoestima. Sin embargo, es algo que podemos cambiar: lo que hemos aprendido de forma errónea, podemos “reaprenderlo” para lograr sentirnos a gusto y en paz con nosotros mismos. En este sentido, la autoestima, entendida como aceptación de nuestra propia vulnerabilidad personal, puede convertirse en elemento fundamental para transformar nuestras vidas, desarrollar una saludable conexión con los demás y conquistar una vida plena.

Objetivos

• Clarificar el concepto de Autoestima desde una perspectiva científica.
• Descubrir el papel de los Juicios y la Autocrítica interna en el desarrollo y mantenimiento de una baja autoestima.
• Emociones que acompañan una baja autoestima: vergüenza, culpa… y qué hacer con ellas.
• Identificar los aspectos necesarios para desarrollar una buena Autoestima, definir los elementos para elaborar un Plan de Mejora Personal.

Destinatarios

• Población adulta en general.

Calendario de sesiones

• Miercoles 28 enero de 2026, de 17:30 a 19:30 h.
• Miércoles 4 febrero de 2026, de 17:30 a 19:30 h.
• Miércoles 11 febrero de 2026, de 17:30 a 19:30 h.
• Miércoles 18 febrero de 2026, de 17:30 a 19:30 h.
• Miércoles 25 febrero de 2026, de 17:30 a 19:30 h.

Lugar

Sede Universitaria Ciudad de Alicante, C/ San Fernando, 40.

Docente

Mª Ángeles Torres Alfosea. Psicóloga Clínica, Conselleria de Sanitat Universal i Salut Pública. Departamento de Salud Alicante – Hospital General.

Coordina

Adela Alonso Gallegos, Enfermera Comunitaria.

Organiza

Aula de la Salud de la Sede Universitaria Ciudad de Alicante.