Un equipo de investigación en colaboración con el CSIC ha presentado la Guía Dieta Climática, análisis para una dieta saludable basada en alimentos agroecológicos, un informe que evidencia que España dispone de capacidad productiva suficiente para alimentar al conjunto de su población siguiendo un patrón dietético saludable, sostenible y mayoritariamente basado en alimentos de producción […]
Ciencia y salud
Por qué es clave enfriar el cuerpo después del ejercicio (y cómo hacerlo)
Todo el mundo ha escuchado que calentar antes de hacer ejercicio es fundamental para evitar lesiones. Sin embargo, menos se habla de la importancia de enfriar el cuerpo al finalizar la actividad física, una fase que puede ser igual de relevante para la salud y la recuperación. Muchas personas, al terminar su última repetición en […]
¡Cómo dormir mejor con este puto calor!
En verano, no se trata simplemente de dormir destapados. Las variaciones térmicas nocturnas en Alicante, donde la temperatura puede descender varios grados de madrugada, hacen que dormir sin protección sea contraproducente. Los expertos recomiendan optar por capas ligeras y transpirables, capaces de adaptarse a estos cambios. Los tejidos más recomendados son: Además, pequeñas prácticas como […]
10 cosas por las que debes incluir la Melisa en tu vida
¿Has escuchado hablar de la Melisa, también conocida como toronjil o hoja de limón? Su nombre científico es Melissa officinalis y es mucho más que una simple planta aromática. Con su agradable fragancia a limón y sus múltiples beneficios, esta hierba originaria de Europa y Asia se ha ganado un lugar en jardines y botiquines […]
Las cicatrices y las arrugas cuentan la historia de mi vida
Hay verdades que se escriben en la piel mucho antes de que alcancemos a comprenderlas. Las cicatrices y las arrugas, tan temidas por una sociedad que idolatra la apariencia juvenil y tersa, son en realidad las crónicas silenciosas de nuestra existencia. Si uno se detiene a analizarlo —y la filosofía nos invita constantemente a detenernos— […]
Sanidad lanza un plan de verano criticado por los sindicatos por la falta de sustituciones médicas
El próximo 1 de julio se pondrá en marcha el plan de verano de la Conselleria de Sanidad para cubrir las vacaciones del personal sanitario. Aunque se ha incrementado ligeramente el presupuesto, alcanzando los 82,5 millones de euros —tres más que en 2024—, los sindicatos consideran que sigue siendo claramente insuficiente, ya que solo se […]